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今日算是陈宁练拳的第一天，周烛在整个下午只让他做一件事情，那便是打石桩。
石桩是武院石林里的特色，个个都厚重无比，且表面异常粗糙，参差不齐，是武院弟子们拿来练拳劲的东西，有些石桩都已经破碎，应该是被练拳劲的弟子们打碎的。
周烛给陈宁的任务便是捶打石桩，且要用全力捶打，直至自己不能出拳或毫无气力为止。
这便是武夫练拳的第一步，磨皮锤骨。
陈宁得了任务，捶打石桩时便真和周烛说的一样，用尽全力去锤击，完全不给自己留任何余地，每一拳悍在石桩上面都得留下血迹，甚至于连带着受伤的左手都用上了，一并锤击这石桩。
不消多时，陈宁的双拳便血肉模糊，地面上更是留下了一摊血迹，而这只是他练拳的第一步而已。
从正午到下午三点，石林中的拳声从未停歇，血液也在
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